Veckan ledda pass avklarade

Blev en riktigt lyckad start på träningspassen, bara Seniortimmen som saknade deltagare. Har rekryterat lite under veckan, så nästa vecka kommer jag säkert igång med det också. Så här såg det ut i väntan på I&Kid deltagarna. Både mammorna och barnen var superduktiga och nämnde något om träningsverk på de sociala medierna 🙂motionsutrymme_Nu blir det till att blicka framåt en dag och sparka igång 20~Viking~14 gruppen. Det kommer att komma ett inlägg efter varje träning så ni har möjlighet att följa oss på färden mot Tough Viking tävlingen.

På lördag är det Norrvalla Fitness Event och där kommer jag att berätta om ART och även ge behandlingar till intresserade. Ytterligare blev jag ”övertalad” att ställa upp i Norrvalla Challenge tillsammans med två av fjolårets PT studerande. Får se då…

Testade hur många 16kg ryck jag lyckades med på en minut. Svaret blev 24, så en teoretisk 240 reps på 10 minuter ska väl gå. Nästa gång kör jag hela 10 minuter så då får jag riktiga svaret på det.