Tag: tough

WAU! Jag vill göra det här på nytt!

Det är många som tycker vi är tokiga som utsätter oss för bl.a. is, vatten, eld och el då vi deltagit i hinderloppet Tough Viking (TV). Och visst har de lite rätt, man bör vara funtad på det sättet bara för att anmäla sig. Men det är inte alls ett krav att vara elitlöpare för…


En stor portion motivation kryddat med träningsvärk

Senaste helg spenderades på Norrvalla i Vörå. Det var PT utbildningshelg igen, men denna gång stod inte jag för föreläsningen, utan jag fick snällt sitta som åhörare. På dagordningen stod coaching och som utbildare hade vi den karismatiska Maria Olofsson från Sverige. En motivatör med stora kunskaper inom ledarskap och kommunikation. Förmiddagen gick…


Tough Viking närmar sig

För ett par veckor sedan kom ett mail från arrangörerna att ytterligare tre hinder tillkommer i loppet. Från ursprungliga 15 hinder är det nu uppe i 26 stycken. Med enkel matematik kan jag räkna ut att det nästan kommer att bli dubbelt så roligt med dessa tillägg. Ett hinder var 600m på ett ungefär kan…


Tough Vikings banskiss 2014

30 augusti klockan 13:00 smäller det!

Mina vikingar kommer att vara redo, ÄR DU?

Mer information på Tough Vikings sida


Vikingträning nr2

Andra Viking passet hölls ännu med en man kort. Deltagarna fick bita i en tuff styrketräning och som avslutning körde vi en övning som gick under namnet 3amigos. Den bestod av tre moment, där två jobbar samtidigt och en får vila. Första momentet var 100 knäböj medan den andra står i plankan. Det…


Vikingträning nr1

Fyra modiga personer antog utmaningen som jag kastade ut i början av vintern. Att delta i Tough Viking i Stockholm, som går av stapeln i slutet av augusti. Det blir en ”barnlek” att ta sig igenom loppet ifall de klarar sig genom träningarna på vägen dit.

Första träningen genomfördes med friska -20 grader runt knuten, eller…