Tag: mammakan

Ge upp Duktiga mamma-syndromet!

Blev lite (läs mycket) irriterad över denna krönika på Aftonbladet.

Varför, varför, varför ska mammor sätta sig i den här ”jag sliter och jobbar, tar hand om barnen, städar, lagar mat, hämtar barnen från dagis och aldrig tid för mig själv”-kategorin.

(Nu ska ni först veta att jag pratar om ett hem med två föräldrar,…


Kids let me tell you the story of how I met your father

På tisdagar brukar David vara i Vörå och massera, så då passar jag och barnen på att fara till barnens mommo. Vilken lyx då jag får lämna barnen hos henne och sticker själv ut och kör en löpträning.

Har satt upp en hel del mål inför kommande året och ett är att springa snabbare/km. Så dessa…


Mammamagar i Stockholm. Soon in a place near you!

Nu hörni har jag spännande saker på gång. Från och med nästa vecka bjuder Body For MAMA på en ny tjänst för mammor, första av sitt slag i Finland!

Jag har spenderat senaste dagarna i Stockholm och vidareutbildat mig. Nu inleder jag min praktikperiod och efter den och en godkänd presentation av ett praktikfall blir…


Mamma kan!

Torsdagen hade jag planerat som pausdag från träningen, men då onsdagens träning inte blev av så var det bara att dra på sig lenkkiskorna.

Dottern vaknade före tuppen, men denna gång fick David ta hand om den morgonpigga tjejen och jag drog på mig löpkläderna och sprang iväg. Och vilken skön känsla då klocka visade 7:35…


Bloggvärlden, here I come!

Ja, hörni. Nu ska Body For MAMA börja blogga också. Om vad, det får ni se sen. Träning, kost, barn, livet är väl bra att börja med. 

Vem är Body For MAMA då? Licensierad Friskvårdscoach, specialiserad inom träning under och efter graviditet, PT-studerande, förespråkare för att #mammakan

Jag drar gruppträningar för mammor, har en kortkurs…


Body For MAMA

Ny gruppträning i maj

Body For MAMA – Mammagrupp
Börjar i maj 2014

Under graviditeten och förlossningen sker det stora förändringar i kroppen. Timmens primära syfte är att bygga upp kroppen säkert med anpassad träning. Vi jobbar speciellt mycket med de djupa…