Tag: art

Norrvalla Fitness Event

Hela lördagen spenderades i motionens tecken i Vörå. Det var Norrvalla Fitness Event och på programmet fanns föreläsningar och över 35 ledda pass. När jag kom på plats runt 10 tiden hade de varit i full gång…


Active Release Techniques

Senaste vecka spenderades på skolbänken igen. På programmet stod en ART utbildning för nedre extremiteterna på Norrvalla. Instruktörerna kom från Moss, Norge där ART har sitt Europa center. Active Release Techniques är en rörelsebaserad teknik för att behandla mjukvävnad…