Category: Muskelvård

Lovande idrottare

Skrev för ett par veckor sedan om att jag gått in och sponsrat några unga lovande idrottare. Tänkte här under snabbt nämna dem vid namn för ni kommer förhoppningsvis att få följa deras fina prestationer lite närmare under året som kommer. Jag har inte koll på antalet FM medaljer och landslagsuppdrag som trion har gemensamt,…


En lång och hård väg mot toppen

Att bli bäst på något kommer inte av sig själv. Bra kan de flesta bli i mer eller mindre utsträckning, men bäst är en helt annan sak. Det är en hel del saker som behöver klaffa och generna bör också vara de rätta. En sak som dock går att påverka själv, är att omge sig…


Massage för en idrottare/ tarjolla hierontaa urheilijalle!

Gör en liten efterlysning här på bloggen.

Jag studerar till massör och kommer även att ta specialexamensdel inom muskelvård för idrottare. Till denna examen hör det att man har två idrottare som man behandlar, planerar massagen till och sen visar upp vid ett examenstillfälle att man behärskar idrottsmassage.

Jag har färdigt en idrottare, men behöver en till…


Det är INTE ok att kissa på sig

Nu måste jag ryta till lite. Såg denna snutt för några månader sen och blev så arg, så arg.

Nej, det är INTE okej att kissa på sig under träning, när du hoppar i trampolinen, när du skrattar, när du hostar, när du stiger upp från soffan, när du lyfter ditt barn osv. Borde det inte…


Norrvalla Fitness Event

Hela lördagen spenderades i motionens tecken i Vörå. Det var Norrvalla Fitness Event och på programmet fanns föreläsningar och över 35 ledda pass. När jag kom på plats runt 10 tiden hade de varit i full gång…


Active Release Techniques

Senaste vecka spenderades på skolbänken igen. På programmet stod en ART utbildning för nedre extremiteterna på Norrvalla. Instruktörerna kom från Moss, Norge där ART har sitt Europa center. Active Release Techniques är en rörelsebaserad teknik för att behandla mjukvävnad…


Den ger ingen effekt i skåpet

Runt 2008 blev spikmattan så som vi känner till den idag, väldigt populär. Den såldes under många olika namn så som Fakirmatta, Shaktimatta, Yantramatta eller Hathamatta. Gemensamt för alla, är att de har taggar gjorda i plast med olika utformningar. Själv använder jag kort och gott ordet spikmatta, då vet de flesta vad man pratar…