Category: Body For MAMA

Sökes: PT-kund till praktikperioden! Etsitään: PT-opiskeluiden harjoitusasiakasta!

Nu börjar min praktikperiod för Personal Trainer utbildningen närma sig och nu söker jag praktikkunder.

Jag söker främst mammor eller gravida, men alla som känner sig att vara i behov av en Personal Trainer är välkomna att ta kontakt.

PT perioden kommer att börja ungefär oktober/november och fortsätta till ungefär januari/februari

Skicka en fritt formulerad ansökan till bodyformama@bfl.fi…


Min första – men inte min sista!

Det var väl några månader sen då man fick börja anmäla sig till Sun City Triathlon. Det tog inte många minuter för mig och David, då vi bestämde oss att delta i sprintdistansen. Ingen av oss hade testat på triathlon och jag hade inte ens deltagit i någon tävling alls (förutom i agility.)

Dagen D kom…


Men, vad hände sen då?

Förra veckan gick i ett huj, så jag knappt hann med. Så här kommer en kort recension för resten av förra veckan.

I torsdags var jag som sagt och hämtade min beställning från REKO-ringen. Nån kanske funderar på vad det är. Kort sagt, man beställer närproducerat direkt av producenterna och sen far man och hämtar sina…


Mamma kan!

Torsdagen hade jag planerat som pausdag från träningen, men då onsdagens träning inte blev av så var det bara att dra på sig lenkkiskorna.

Dottern vaknade före tuppen, men denna gång fick David ta hand om den morgonpigga tjejen och jag drog på mig löpkläderna och sprang iväg. Och vilken skön känsla då klocka visade 7:35…


Paus

Onsdagen började direkt med full rulle med diverse saker som rådgivning/talterapi/föra David till jobbet osv. Jag kände mig ”lite” stressad, så jag tog till plan B och styrde kosan mot Vörå och barnens mommo. Ganska skönt är det då man har någon som fixar maten och underhåller barnen, då man själv tar och läser en…


Vad blir det för mat?

Är det bara jag eller brukar ni också få ide’ torka när det gäller vad man ska mata sin avkomma med? Man som orkar inte med samma maträtter vecka ut och vecka in, men ändå så kör man med samma repertoar. Vad gör ni för mat, kanske man kunde få tips till nya kulinariska upplevelser?


Time is all we have

Ja, som ni säkert märkt så delar jag och min man på denna blogg. Till vänster ser in alltid namnet på den som gjort inlägget.

Började igår marknadsföra den nya kortkursen för gravida och har redan börjat få in anmälningar!  Kursen syfte är att gå igenom säker och anpassad träning under graviditeten.  Gå in på www.bodyformama.fi…


Bloggvärlden, here I come!

Ja, hörni. Nu ska Body For MAMA börja blogga också. Om vad, det får ni se sen. Träning, kost, barn, livet är väl bra att börja med. 

Vem är Body For MAMA då? Licensierad Friskvårdscoach, specialiserad inom träning under och efter graviditet, PT-studerande, förespråkare för att #mammakan

Jag drar gruppträningar för mammor, har en kortkurs…


Body For MAMA

Ny gruppträning i maj

Body For MAMA – Mammagrupp
Börjar i maj 2014

Under graviditeten och förlossningen sker det stora förändringar i kroppen. Timmens primära syfte är att bygga upp kroppen säkert med anpassad träning. Vi jobbar speciellt mycket med de djupa…