Category: Body for life

Lovande idrottare

Skrev för ett par veckor sedan om att jag gått in och sponsrat några unga lovande idrottare. Tänkte här under snabbt nämna dem vid namn för ni kommer förhoppningsvis att få följa deras fina prestationer lite närmare under året som kommer. Jag har inte koll på antalet FM medaljer och landslagsuppdrag som trion har gemensamt,…


En lång och hård väg mot toppen

Att bli bäst på något kommer inte av sig själv. Bra kan de flesta bli i mer eller mindre utsträckning, men bäst är en helt annan sak. Det är en hel del saker som behöver klaffa och generna bör också vara de rätta. En sak som dock går att påverka själv, är att omge sig…


En tillfredsställd fru i sovrummet

Två gånger i veckan räcker inte på långa vägar enligt Niina, hon ser gärna att det skulle vara minst fyra gånger. Men som småbarnsföräldrar och företagare finns det inte riktigt tid för mera. Tror det är många som kan relatera till småbarnsbiten. Träffade här om veckan en klasskamrat från gymnasietiden som sa att det bara…


Här bjuder vi på julrim

Vissa tycker säkert att ditt förstånd har släppt.
Ja, detta kan ses som aningen knäppt.
I augusti ska du få springa så skorna glöder,
för då får du bege dig med buss mot söder.
Där ska du med andra dårar få njuta,
då du med ett gäng tuffa vikingar får kuta.


WAU! Jag vill göra det här på nytt!

Det är många som tycker vi är tokiga som utsätter oss för bl.a. is, vatten, eld och el då vi deltagit i hinderloppet Tough Viking (TV). Och visst har de lite rätt, man bör vara funtad på det sättet bara för att anmäla sig. Men det är inte alls ett krav att vara elitlöpare för…


Farsdagspresent- och julklappstips!

Julen närmar sig med stormsteg och farsdag är bara en vecka bort. Om du har svårt att hitta rätt present att ge bort, så har jag tre tips som uppskattas garanterat!

Tips nr. 1: Ge bort ett presentkort på massage. En fin present att ge bort till älsklingen, vännen, pappa, mamma, mommo, fammo, moffa, faffa, idrottaren,…


Ifall du är ute efter träningsvärk

För runt ett år sedan testade jag att göra maximalt antal knäböj utan extra vikt. Slutresultatet blev 335 repetitioner. Då slutade jag först när jag föll, kan inte komma på att jag tagit ut mig så maximalt någon gång tidigare. Resultat är ju till för att slås, så för ett par veckor sedan stod jag…


Sharpen your battle axe

En viking backar inte när de står inför en utmaning. Denna gång bestod den av x-antal pull-ups som väntade dem på slutet efter den egentliga träningen. Antalet var beroende på ogjorda träningar. Under tiden mellan våra gemensamma träningar skulle alla genomföra 2 konditionspass/vecka, totalt 64 konditionsträningar inom gruppen. Samtidigt registrerades endast maximalt 8/person, det gick…


Vart tar fettet vägen?

Vad händer egentligen när du går ner i vikt? Förhoppningsvis blir du av med extra fettmassa och inte så mycket muskler, men vart tar det vägen. Har du någonsin funderat på det? Förbränner du fettet och svettas ut det på dina träningar eller hur hänger det ihop. Någonstans måste det ju ta vägen. En Australiensk…


20~Viking~15 tjuvstartade

Egentligen skulle vikingträningarna dra igång idag tisdag, men deltagarna var så ivriga att börja så vi tjuvade med starten och höll första träningen redan i fredags. Styrketest stod på dagordningen och nervositeten bland deltagarna var påtagbar. Tider mellan…