20~Viking~16 gänget rullar på

Vikingarna kämpar på vecka in och vecka ut, här kan ni se ett kort klipp från senaste träning. Typ i varje fall, egentliga träningen bestod av att bära varandra runt löpbanorna samt utfallsgång. Det ni ser på videon var straffrundorna som gänget samlat på sig under senaste träningsperiod.

Det kändes i varje fall att jag i…


Lovande idrottare

Skrev för ett par veckor sedan om att jag gått in och sponsrat några unga lovande idrottare. Tänkte här under snabbt nämna dem vid namn för ni kommer förhoppningsvis att få följa deras fina prestationer lite närmare under året som kommer. Jag har inte koll på antalet FM medaljer och landslagsuppdrag som trion har gemensamt,…


Varför kan jag inte springa fortare?

Snön smälter från vägarna i vårsolen och sommarlöparna börjar hitta ut på vägrenen igen. Men varför känns det alltid lika jobbigt att springa, borde jag inte bli bättre någon gång?

Läste en artikel på Runner´s World här om dagen och tyckte den träffade så bra att jag var tvungen att dela mina tankar. Här kan ni…


En lång och hård väg mot toppen

Att bli bäst på något kommer inte av sig själv. Bra kan de flesta bli i mer eller mindre utsträckning, men bäst är en helt annan sak. Det är en hel del saker som behöver klaffa och generna bör också vara de rätta. En sak som dock går att påverka själv, är att omge sig…


En tillfredsställd fru i sovrummet

Två gånger i veckan räcker inte på långa vägar enligt Niina, hon ser gärna att det skulle vara minst fyra gånger. Men som småbarnsföräldrar och företagare finns det inte riktigt tid för mera. Tror det är många som kan relatera till småbarnsbiten. Träffade här om veckan en klasskamrat från gymnasietiden som sa att det bara…


Massage för en idrottare/ tarjolla hierontaa urheilijalle!

Gör en liten efterlysning här på bloggen.

Jag studerar till massör och kommer även att ta specialexamensdel inom muskelvård för idrottare. Till denna examen hör det att man har två idrottare som man behandlar, planerar massagen till och sen visar upp vid ett examenstillfälle att man behärskar idrottsmassage.

Jag har färdigt en idrottare, men behöver en till…


Nyttigare alternativ istället för pepparkakor

Julen är bakom dörren och kaffeborden fylls med pepparkakor och jultårtor. Här har jag hittat ett recept på lite nyttigare alternativ till peppakakorna. Orginalreceptet och inspirationen är från Härlig var dag, massor med goda och nyttiga recept. Gå in och kolla och låt er inspireras! Själv använde jag osaltade pistachionötter istället för mandel…


Här bjuder vi på julrim

Vissa tycker säkert att ditt förstånd har släppt.
Ja, detta kan ses som aningen knäppt.
I augusti ska du få springa så skorna glöder,
för då får du bege dig med buss mot söder.
Där ska du med andra dårar få njuta,
då du med ett gäng tuffa vikingar får kuta.


WAU! Jag vill göra det här på nytt!

Det är många som tycker vi är tokiga som utsätter oss för bl.a. is, vatten, eld och el då vi deltagit i hinderloppet Tough Viking (TV). Och visst har de lite rätt, man bör vara funtad på det sättet bara för att anmäla sig. Men det är inte alls ett krav att vara elitlöpare för…


Farsdagspresent- och julklappstips!

Julen närmar sig med stormsteg och farsdag är bara en vecka bort. Om du har svårt att hitta rätt present att ge bort, så har jag tre tips som uppskattas garanterat!

Tips nr. 1: Ge bort ett presentkort på massage. En fin present att ge bort till älsklingen, vännen, pappa, mamma, mommo, fammo, moffa, faffa, idrottaren,…