Monthly archives: oktober, 2015

Farsdagspresent- och julklappstips!

Julen närmar sig med stormsteg och farsdag är bara en vecka bort. Om du har svårt att hitta rätt present att ge bort, så har jag tre tips som uppskattas garanterat!

Tips nr. 1: Ge bort ett presentkort på massage. En fin present att ge bort till älsklingen, vännen, pappa, mamma, mommo, fammo, moffa, faffa, idrottaren,…


Ifall du är ute efter träningsvärk

För runt ett år sedan testade jag att göra maximalt antal knäböj utan extra vikt. Slutresultatet blev 335 repetitioner. Då slutade jag först när jag föll, kan inte komma på att jag tagit ut mig så maximalt någon gång tidigare. Resultat är ju till för att slås, så för ett par veckor sedan stod jag…


Hjälp för mammamagar

I tisdags så åkte jag tidigt iväg till Stockholm för att delta i en vidareutbildning för Cert. Mammamagetränare. Ni som inte vet vad en Cert. Mammamagetränare är, kan jag förklara kort: Vi är utbildade för att hjälpa mammor (och även kvinnor som inte fött barn och män) med låg kontroll i djupa magmusklerna, Orsaker varför…


Så går du ner i vikt

Av finländska män är 66% överviktiga, 20% lider av fetma. Av finländska kvinnor är 46% överviktiga, 19% lider av fetma. År 2015 finns det i Finland mera överviktiga än normalviktiga. (Källa: https://www.thl.fi/fi/tutkimus-ja-asiantuntijatyo/hankkeet-ja-ohjelmat/kansallinen-lihavuusohjelma-20122015/lihavuus-lukuina/lihavuuden-yleisyys-suomessa)

Om alla dessa mirakeldieter, svältkurer, piller, soppdieter, snabba lösningar skulle fungera, varför har vi så många överviktiga då?


Det är INTE ok att kissa på sig

Nu måste jag ryta till lite. Såg denna snutt för några månader sen och blev så arg, så arg.

Nej, det är INTE okej att kissa på sig under träning, när du hoppar i trampolinen, när du skrattar, när du hostar, när du stiger upp från soffan, när du lyfter ditt barn osv. Borde det inte…


Bloggtorka, 9000 läsare på en dag, 30000 på en vecka

Ja, här har vi haft bloggtorka i månader. I huvudet har jag skrivit tiotals blogginlägg, men att få ut dem på internet har tydligen varit svårare.

Nå vad har det hänt då här senaste året? Jag har varit med om några roliga projekt, 20~Viking~15 gruppen tog sig igenom Tough Viking i Stockholm och så har jag…