Monthly archives: februari, 2014

Vikingträning nr2

Andra Viking passet hölls ännu med en man kort. Deltagarna fick bita i en tuff styrketräning och som avslutning körde vi en övning som gick under namnet 3amigos. Den bestod av tre moment, där två jobbar samtidigt och en får vila. Första momentet var 100 knäböj medan den andra står i plankan. Det…


Vikingträning nr1

Fyra modiga personer antog utmaningen som jag kastade ut i början av vintern. Att delta i Tough Viking i Stockholm, som går av stapeln i slutet av augusti. Det blir en ”barnlek” att ta sig igenom loppet ifall de klarar sig genom träningarna på vägen dit.

Första träningen genomfördes med friska -20 grader runt knuten, eller…


Konsten att knyta en sko

Detta är en liten sak som jag stör mig på vid träning, idrottsevenemang och även i vardagen. En sån liten grej som att knyta en sko, kan det vara så svårt? Ja tydligen!

Man kan dela in problemet i två delar, de som knyter ”fel” och de som knyter ”dåligt”. Jag koncentrerar…