Monthly archives: september, 2013

Tankeverksamhet i träningen

Jag och några andra hade blivit inbjudna att hålla ett föredrag om hur det är att jobba som PT. Var och en skulle hålla en halv timmes presentation och sedan en träning för deltagarna. Deltagarna i detta fall var ca 40 PT-studerande, både från Norrvalla och Solvalla.

Presentationen tog en bra bit över 30…


Den ger ingen effekt i skåpet

Runt 2008 blev spikmattan så som vi känner till den idag, väldigt populär. Den såldes under många olika namn så som Fakirmatta, Shaktimatta, Yantramatta eller Hathamatta. Gemensamt för alla, är att de har taggar gjorda i plast med olika utformningar. Själv använder jag kort och gott ordet spikmatta, då vet de flesta vad man pratar…


Geocaching

Vardagsmotion del1 – Geocaching

En serie inlägg under temat vardagsmotion kommer att växa fram med tiden. Utöver små saker som att ta trappan istället för hissen, parkera bilen lite längre bort eller varför inte ta cykeln till jobbet, kommer jag att ta upp aktiviteter för att få en aktivare vardag och en hälsosammare liv.

Jag kör igång denna serie med…