Tag: kost

(Svenska) En veckas kost – Fredag

Anteeksi, mutta tämä kirjoitus on saatavana ainoastaan näillä kielillä: Ruotsi.


(Svenska) En veckas kost – Torsdag

Anteeksi, mutta tämä kirjoitus on saatavana ainoastaan näillä kielillä: Ruotsi.


(Svenska) En veckas kost – Onsdag

Anteeksi, mutta tämä kirjoitus on saatavana ainoastaan näillä kielillä: Ruotsi.


(Svenska) En veckas kost – Tisdag

Anteeksi, mutta tämä kirjoitus on saatavana ainoastaan näillä kielillä: Ruotsi.


(Svenska) En veckas kost – Måndag

Anteeksi, mutta tämä kirjoitus on saatavana ainoastaan näillä kielillä: Ruotsi.


Ät rätt, ät mat!

Dieter kommer och går, men en som fungerat tusentals år är 16:8 metoden. Under 16 timmar av dygnet äter man mat regelbundet, sedan sover man 8 timmar. Tänk att det ska vara så svårt att förstå för en stor del av befolkningen.


Värdegrund

Motionsglädje i vardagen, det behöver inte vara svårare än så. Lägger man ännu till en välbalanserad kost så har man basen för ett funktionellt liv. Och ja, tortillas varje vecka hör till en välbalanserad kost.

Det kommer att bli en del funderingar kring träning och kost men även inslag från diverse spektakel. Finns risk för mer…